Aujourd'hui, une grande partie d'entre nous subit un certain nombre de carences vitaminiques et en minéraux. Ces carences peuvent être à l'origine de fatigue, d'irritabilité, de nervosité et de baisse des défenses immunitaires.
Il est possible de pallier à ces carences par l'apport d'un complément alimentaire enrichi en un certain nombre de vitamines, minéraux voire d'oligo-éléments.
Ces compléments alimentaires ne sont efficaces que s'ils sont utilisés dans le cadre d'une alimentation équilibrée et saine. L'alimentation et l'activité physique présentent d'ailleurs une importance capitale dans le comblement de nos carences vitaminiques.
Les Vitamines et Minéraux peuvent être apportés sous forme de comprimés à croquer, à avaler, effervescents, sachets, ampoules... Il en existe beaucoup de formes.