Dulcolax

Dulcolax, un laxatif stimulant, prend en charge les constipations occasionnelles, sur des périodes brèves afin de limiter les effets indésirables.

Lors des périodes de constipations, il est préconisé de respecter quelques recommandations hygiéno-diététiques :

- Boire abondamment de l'eau plate, des jus de légumes et de fruits crus, du lait écrémé... Un verre d'eau fraiche le matin à jeun éveille également la mobilité intestinale.

- Il est recommandé de consommer des légumes verts, crus de préférence, des fruits frais ou desséchés (au moins 5 portions par jour).

- Eviter certains aliments : choux, céleri, viandes en sauce, oeufs frits, boissons gazeuses, vins cuits, frites, riz blanc, carottes cuites, coings, chocolat...

- Prenez du temps pour aller aux toilettes, dès que le besoin se fait sentir, voire instaurer une heure fixe,

- Effectuer des repas à heures régulières et prendre le temps de manger calmement en mastiquant lentement

-Enfin, il est indispensable de pratiquer une activité physique quotidienne.